LIFE'S GOAL: WINTER IN JAPAN!!

Jalan- jalan ke Jepang itu memang menyenangkan banget! apalagi kalo musim dingin! banyak banget makanan hangat yang super enak dan tempat permandian air panas pun jadi tempat favorit yang tentunya gak boleh dilewatkan!

nah ini dia, perjalanan impianku ke Jepang!

HARI PERTAMA:

terbang dari Bandara Soetta, CGK pada pagi hari menggunakan ANA Air via Tokyo lalu mendarat saat malam di Toyama Airport lalu langsung ke Hotel Prime Toyama dan beristirahat.

HARI KEDUA
saatnya berjalan-jalaaaaaannnn YEAYYYYYYYY!! Toyama sebenernya bukan kota yang sebesar Tokyo, tapi....ga kalah menarik kok. apalagi pas musim dingin.. beberapa orang mungkin ingin ke Sapporo ngeliat snow festival apalagi sekarang udah ada tokoh star wars... atau mungkin ke Osaka ngeliat light festival.. yah, itu mah pasti rame sama orang yaa.. dan sebagai seseorang yang ga suka tempat crowded, I'd prefer Toyama Folk Village for Winter! ^^

so cool, right? :')

setelah menikmati pemandangan yang "a-must-see" banget, let's continue to NAGANO ^^ perjalanan ke Nagano bisa ditempuh dengan kereta dalam waktu 2 jam 50 menit (bukan shinkasen yaa) dari Toyama lalu transit di Naoetsu lalu lanjut ke Nagano! biaya untuk kereta kira- kira 620 - 680 ribu rupiah ^^ nah setelah sampai di Nagano, just go to a local restauant to taste the wonderful soba soup tepatnya di Yawataya Isogoro :D dan let's take a rest in Zenkō-ji Kyoujuin.

HARI KETIGA
visit Zenkō-ji Temple yang terkenal dengan Hibutsu nya atau its Hidden Buddha yang di tampilkan secara public setiap 6 tahun sekali.

Zenkō-ji Temple

...aaand after that, we'll move to Shinano Art Museum! nothing's better than visiting an art museum in winter. especially in JAPAN!! it's a must-to-do thing (at least for me ^^) , setelah dari museum jangan lupa untuk mencicipi jajanan ala jepang namanya adalaaaaahhhh Oyaki atau Japanese Dumpling...TADAAA

Nah setelah puas menikmati Oyaki, saatnya menaiki shinkasen (JR East) menuju GALA YUZAWA!! untuk kesana, kita bisa naik shinkasen dari stasiun Nagano, lalu transit untuk menaiki Joetsu Shinkasen dan akhirnya, ARRIVED at GALA YUZAWA dan hanya membutuhkan waktu kurang dari 2 jam untuk menempuh jarak sejauh lebih dari 200 km! (kalo naikmobil bisa 4 jam) :O
Sesampainya di GALA YUZAWA we can see SNOW SNOW SNOW eeeverywhere! dan yang paling WOW nya lagi, selain dekat dengan stasiun di GALA YUZAWA juga ada resort nya! Ga itu aja, Gala Yuzawa juga lagi adain promo heboohh check out the poster below!!

FOR INFO: https://www.facebook.com/id.jprail (or click the picture)

 NAH, itu diaa pilihan paket di GALA YUZAWA, tinggal klik link diatas, pilih paket lalu order, dan you will enjoy the never-ending-pleasure di GALA YUZAWA ini ^^ dan saking kerennya objek ini HIGHLY recommended banget buat turis yang mau merasakan the snowy wonderland ini karena tempatnya yang sangat mudah dijangkau dengan Tokyo Rail Days dari Nagano aja kurang dari 2 jam, kalo dari Tokyo, cuma 77 MENIT! selain promo paket bermain di Snowy Wonderland ini, JP Rail juga mau ngasih promo menggiurkan lho... here you go...

HARI KEEMPAT

SNOW TIMEEEE!! kita bisa main salju di GALA YUZAWA sepuasnyaaa salah satu cara untuk menikmati nya dengan cara menyawa papan ski dan mulai meluncur di hamparan salju nan luas sambil melihat pemandangan tiada duanya~
dan menjelang sore, kegembiraan bermain salju harus berakhir :( tapi tenang ajaa, karna dari Gala Yuzawa Station, kita akan langsung meluncur ke GUNMA! dan ga akan kalah menariknya dari Gala Yuzawa :P oke setelah sampai di Gunma. tepatnya di kota Ōta, kita bisa langsung ke Hotel Pine Hill yang jaraknya dekat dengan stasiun. dan, time to sleep ^^

HARI KELIMA
tidak ada yang lebih menyenagkan selain bangun tidur lalu disambut dengan pemandangan yang menakjubkan, itulah Gunma. Perfektur ini terkenal dengan onsen nya (permandian air panas/hot spring) dan hari ini kita akan mencoba salah satu onsen di Ōta setelah menikmati pemandangan di Daikoin temple dan Kanayama Castle. Daikoin ini merupakan salah satu bangunan tua (dari 1618) dan Kanayama Castle merupakan icon dari kota Ōta ini ^^

Daikoin Temple

Dan akhirnya, setelah berjalan- jalan di kota, sempatkanlah ke Yabuzuka Onsen! Di Onsen ini, terdapat legenda yang menceritakan, salah satu prajurit sembuh ketika berendam di Onsen ini.. Mau coba? :D

 

okeee, selesai sudah perjalanan hari ini! waktunya kembali ke Hotel, karena besok kita akan ke TOKYOOOO ^^

HARI KEENAM

sebelum meninggalkan Gunma, sebaiknya cicipi dulu jajanan khas Gunma, yaitu Yakimanju! Snack ini merupakan andalan Gunma dan sangat disayangkan jika ke Gunma namun tidak membeli makanan yang satu ini! Juga jangan lupa untuk membeli oleh- ole dari Gunma berupa boneka Gunma-chan, yang merupakan maskot dari prefektur Gunma, maskot ini juga menempati posisi pertama dalam 2014 Yuru Chara Grand Prix lho!

 yakimanju

 gunmachan

okee, perjalanan ke Tokyo, seperti biasa menggunakan Shinkasen :D Lalu berhenti di Koenji station! saat keluar dari stasiun, kita akan diselimuti oleh dunia belanja! yap, di sekitar stasiun berjejer toko- toko kecil, juga kedai- kedai makanan yang siap untuk dikunjungi. salah satu kedai yang harus dicoba ialah FUKUBEKO. kedai ini sebenarnya seperti restauran dan sangat sangat di rekomendasikan bagi turis yang mnyukai BBQ karena disini, daging- dagingnya sangat empuk dan kita bisa memanggang sendiri daging- dagingnya di meja, soal harga, restoran ini yang terbaik!! kota yang terkenal dengan Awa Odori ini juga memiliki kafe mungil nan lucu namanya Hattiffnatt Cafe. Nah untuk oleh- oleh, bisa banget membeli bubuk Onsen yaitu "PUCHIPURA". Puchipura ini sejenis bubuk mandi atau bath bomb dan harganya cukup terjangkau yaitu 100 yen per piece nya! Boleh juga datang ke toko kecil bernama "MAMEGEN", toko yang sudah berusia lebih dari 130 tahun yang terkenal akan jajanan nya yang memiliki rasa matcha dan wasabi khas Jepang. Salah satu paket yang direkomendasikan ialah set :edo Fuumi" seharga 2.100 yen yang memiliki aneka rasa.

 

 okaaayyy, SELESAI SUDAH perjalanan Jepang kita.. saatnya kembali ke Jakarta! naik shinkasen menuju Haneda lalu take off dari Haneda Airport! ^^

Untuk harga perjalanan ini, memang cukup mahal. tapi jangan khawatir kalau kamu mau oleh- oleh yang tadi disebutkan! Karena sejak ada NEETIP.com, kamu bisa loh nitip oleh- oleh ke salah satu sahabat Neetip! Selain bisa dapat oleh- oleh, bisa nambah temen juga! asik ya! Yuk, cobain seru nya nitip di NEETIP.com!!

Kunjungi Akun Resmi Neetip berikut untuk mengetahui lebih lanjut!
FACEBOOK // TWITTER // INSTAGRAM

PASAR PERSAINGAN MONOPOLISTIK

Teori pasar persaingan monopolistik (monopolistic competition) dikembangkan karena ketidakpuasan terhadap daya analisis model persaingan sempurna (perfect competition) maupun monopoli. Ekonom yang pertama kali mengajukan ketidakpuasan terhadap dua model diatas adalah Peirro Sraffa (Universitas Cambridge), kemudian diikuti oleh Hotelling dan Zeothen. Pada akhir dasawarsa 1920-an dan awal dasawarsa 1930-an, model persaingan monopolistik dikembangkan secara intensif terutama oleh Joan Robinson (ekonom Inggris) dan Edward Chamberlain (Ekonom Amerika Serikat).

Struktur pasar persaingan monopolistik hampir sama dengan persaingan sempurna. Di dalam industri terdapat banyak perusahaan yang bebas keluar-masuk. Namun, produk yang dihasilkan tidak homogen, melainkan terdiferensiasi (differentiated product). Namun perbedaan barang antara satu produk (merek) denga  produk yang lain tidak terlalu besar. Diferensiasi ini mendorong perusahaan untuk melakukan persaingan nonharga. Walaupun demikian output yang dihasilkan sangan mungkin menjadi subsitusi. Perusahaan memiliki kemampuan monopoli yang relatif terbatas/kecil.

KARAKTERISTIK PASAR PERSAINGAN MONOPOLISTIK

Tiga asumsi dasar persaingan monopolistik adalah:

1. Produk yang terdiferensiasi (Differentiated Product)

Yang dimaksud dengan produk terdiferensiasi adalah produk dapat dibedakan oleh konsumen dengan melihat siapa produsennya. Jika dalam pasar persaingan sempurna konsumen membeli barang tanpa perlu membedakan siapa produsen, dalam persaingan monopolistik yang menjadi pertimbangan adalah siapa produsennya. Barang- barang tersebut dapat diperbedakan oleh kualitas barangnya, model, bentuk, warna bahkan oleh kemasan, merek dan pelayanan.

Dalam kehidupan sehari- hari, kit selalu memiliki pilihan yang tetap untuk produk- produk sabun mandi, pakaian jadi, sepatu dan lain- lain. Seorang gadis yang biasa menggunakan sabun mandi bermerek “sutera” sulit untuk pindah ke emrek lain. Dia dapat membedakan produk sabun kesukaannya dari produk perusahaan yang lain. Hal ini menyebabkan perusahaan memiliki daya monopoli, walau terbatas.

Namun demikian diantara produk- produk tersebut sebenarnya dapat saling menjadi substitusi. Misalnya, dalam keadaan tertentu (sedang berada di desa), sabun mandi merek kesayangan tidak ada maka merek lain dapat menggantikn tanpa menimbulkan dampak negatif secara teknis (kesehatan terganggu). Karena itu, persaingan monopolistik berada di antara pasar persaingan sempurna.

2.  Jumlah produsen banyak dalam industri (Large Number of Firms)

Jumlah perusahaan (produsen) dalam pasar persaingan monopolistik banyak. Di Indonesia dapat dilihat dari begitu banyaknya merek pakaian dan sepatu. Banyaknya perusahaan menyebabkan keputusan perusahaan tentang harga dan output tidak perlu harus memperhitungkan reaksi perusahaan lain dalam industri (independence decision of price and output), karena setiap perusahaan menghadapi kurva permintaannya masing- masing.

3.  Bebas masuk dan keluar (Free Entry and Exit)

Laba super normal yang dinikmati perusahaan (existing firm) mengundang perusahaan pendatang untuk memasuki industri. Jika mereka mampu bertahan, dalam jangka panjang dapat mengalahkan perusahaan yang lain. Tetapi jika kalah mereka harus jeluar, agar kerugian tidak menjadi lebih besar. Sama halnya dalam pasar persaingan sempurna, dalam pasar persaingan monopolistik proses masuk keluar akan terhenti bila semua perusahaan hanya memperoleh laba normal.

王菲 (Faye Wong) - 梦中人 (Dreamer) - Shopping King Louie (쇼핑왕 루이) OST with Rom

梦中人 一分钟抱紧

接十分钟的吻

陌生人 怎样走进内心

制造这次兴奋

我仿似跟你热恋过

和你未似现在这样近

思想开始过份

为何突然袭击我

来进入我闷透梦窝

激起一股震撼

梦中寻 一分钟抱紧

我在心里不禁

梦中人 这分钟我在等

来制造心里兴奋 心兴奋

Romanization

Mèng zhōng rén yī fēnzhōng bào jǐn

jiē shí fēnzhōng de wěn

mòshēng rén zěnyàng zǒu jìn nèixīn

zhìzào zhè cì xīngfèn

wǒ fǎng shì gēn nǐ rèliànguò

hé nǐ wèi shì xiànzài zhèyàng jìn

sīxiǎng kāishǐguò fèn

wèihé túrán xíjí wǒ

lái jìnrù wǒ mèn tòu mèng wō

jī qǐ yī gǔ zhènhàn

mèng zhōng xún yī fēnzhōng bào jǐn

wǒ zài xīnlǐ bùjīn

mèng zhōng rén zhè fēnzhōng wǒ zài děng

lái zhìzào xīnlǐ xīngfèn xīn xīngfèn

WE ARE THE YELLOW JACKET

Penggemar universitas indonesia pasti tau jakun itu apa....
Yap! Jaket kuning. Suatu kebanggaan mengenakan itu. Rasanya kaya gimana gimana gitu.....secara siapa sih yg gatau ui yakan?

Ya boleh aja sih seneng masuk ui make jakun. Tp ya....inget aja. Banyak univ lain yg anak2 nya bisa sukses dan banyak anak ui yg anak2 nya blm sukses.

It's all about how you improve yourself. Mau sebagus apapun berlian kalo ga dijaga kotor juga kan?
Sebagus apapun sekolah lo, sekeren apapun dan se-bergengsi apapun sekolah lu juga kalo lu nya pasif, paling lu lulus megang ijazah keliling gedung pencakar langit untuk waktu yg cukup lama.

Mereka bilang, jgn bangga kalo blm membanggakan UI. Nah....
Bener itu. Gausah bangga lu anak ui kalo blm ada apa2nya :(

Lagipula masuk sini jg susah atuh :( ospek nya butuh otak, jiwa dan raga. Butuh duit juga sebenernya.
Yah pengalaman aja sih gue. Belum kuliah aja pengeluaran udah banyak. Buat beli bahan-bahan yg cuma dipake sebentar dan sebenernya ga penting2 bgt. Tp entah apa tujuan mereka adain masa bimbingan kek gini. Kasian kan yg rumah nya jauh :( macem gue gitu nak bekasi. Mau kost tp gua males. Karna kost situ lumayan lah ya. Paling murah 500 ribu......dan itu jg jarang bgt. Buat gue kamar gitu yg simpel aja lah. Gpp murah biar uang jajan gede. Jadi bisa di keep for myself lah ya.

Apalagi gue doyan jalan. Kan makan duit bgt tuh....duh.

Buat senior yaaaa cant talk too much ya. Tp sometimes gue merasa gimanaaa gitu. Dihormatin? Pasti. Secara mereka senior. Tp mereka di hormatin karna anak baru takut sama mereka. Itu miris nya.....

Buat kaka kaka, jgn bikin ade ade nya takut. Buatlah mereka segan. Cari cara supaya mereka ga bakal ngulang kesalahan. You cant just yell at someone loudly bc trust me it doesnt work. Untuk beberapa orang maybe. Tp sebagian besar mereka pasti bodo amat.

Karna ga semua nak ui itu hebat dan yaaaaa begitu deh.
Buat nak swasta yg msh ga dianggap, buktikan ke anak2 kampus mahal. Lo bisa lebih dr mereka. Lo jg bisa lebih dr anak ui-_-

Bhay.

Movies: Pixels & Ant-man

1. ANT MAN
this action-yet-lol movie is the finest one. It's about a father and daughter, pisah karna sang ayah is a criminal. Steal some stuffs etc. Dan all of a sudden, Luis, a fast-talking guy and of course partner nya Scott (ayah) menceritakan sesuatu yg ternyata mengubah hidup scott. Well fantastic and funny. Luis is really good in fast-talking. Ceritanya panjang dan agak confusing but another friend simplified it. So there you go. Scott turns to be a criminal guy stealing something from an old-man empty house. But what he got is a suit. Firstly, he has no idea what it is till he put it on and yeah. Scott turns to be a tiny guy. Dr. Pym (who makes the suit) talks to him, tentang baju dan well, penawaran kerja sama. But after thinking 1000 times, Scott turns the thing he stole back. And cops already outside when he got back. Dan akhirnya ketemu dr pym, singkatnya mereka akhirnya sepakat untuk membantu each other. Scott akan belajar dan berlatih untuk mencuri the yellow jacket yg diciptakan Cross untuk something evil. And learn how to ally with ants. Ini yang keren, telling us how great ants are. And after few days practicing and stuffs he is ready for the day. Setelah semua rencana yg ternyata gagal, Cross akhirnya put on the yellow jacket againts Scott the ant man. Singkat cerita, Cross yang terjebak di jebakan serangga ternyata alive dan karena Scott has arrested, Cross visited Scott's daughter, Cassie. Well, a father will always be there dan Scott ga lama datang *fighting scenes playing* and comes the moment, saat Scott mengorbankan dirinya menjadi kecil untuk menyelamatkan buah hatinya. But well, his big love finally saved him. Yeay!!

Ant-man is a good one. Though you will not really satisfied but you won't regret it spending moneys for this one. It's actually worth it. And you can learn from some quotes, one of it is "don't let your past determine your future" — Dr. Pym

2. PIXELS
I've been waiting for this movie actually. I actually don't know it was Sandler's movie. So, when I found out I thought it'd be a great one. So the story began from a two best friend going to the video games grand opening. Playing some games and Sam Brenner (sandler) realized he's good at playing it and his best friend said that he's destined for a great things. After the battle, and Sam defeated by the fire blaster a.k.a Eddie Plant (Peter Dinklage), Sam's life is never really went anywhere. The record of the games were sent to the other planet with a time capsule and later on will be a bit important. Fast forward, Sam is just someone working in a company who setting up the electronic stuffs and his old bestie, Will Cooper (Kevin James) is a President of US. and then the alient attacks with something like pixels and later on they finally realized it's like a classic game and yeah they played to save the world. And later on when they thought they've won it's actually not. Someone's cheating and aliens will attack them again. So Brenner and team going to save the world and got a second chance and then he played donkey kong to actually save the world.

After all, this movie is enjoyable. I just think that if Will Cooper is not a President of US, it'd be more challenging for Sam Brenner to save the world right? But after that, it's worth your money.

Kuliah?

Well, I would like to share my thoughts. About the university, bachelor degree, master degree etc.

I accepted in one of the finest public university in Indonesia. Ya meskipun cuma D3. Banyak orang bilang mending lepas buat cari swasta dan dapat S1. Karna di sini D3 ga ada apa apa nya.

Is that true?

Banyak kan lulusan sarjana yang nganggur juga ga jelas kerjaan nya apaan. Finally jd tukang becak atau pekerjaan yang ga dia harapkan.

Banyak orang bilang buat apa universitas bagus tapi D3? Mending S1 swasta yang lulusan nya bisa dapat kerjaan bagus.
Wait.

Ketika melamar pekerjaan pasti kita ditanya pengalaman right? Nah.
Meskipun kita lulusan S3 tapi kalo pengalaman juga ga ada untuk apa bro? :(

Perusahaan pasti pengen yang terbaik dan pasti minta pekerja yang berpengalaman kan? Ya meskipun di sini gelar juga ngaruh ke gaji karyawan. Itu yang masih agak gimanaaaa gitu. Banyak lulusan S1 yang pintar tp had no skills.
Banyak org berskill tp ipk ga bagus bagus amat akhirnya ga diperkerjakan. Masih banyak perusahaan yang menginginkan lulusan ipk tinggi dibanding lulusan dengan skill yang maksimal.

Jadi pada intinya, gausah bilang kampus ini bagus lah itu bagus lah. Atau lu bersombong ria dpt kampus mahal yang persemester berpuluh juta. Kampus mahal ga menjamin diri lu bakal kejual mahal juga :) lulusan SMA bahkan bisa sukses kan? Semua universitas itu sama. Yg membedakan adalah diri kita sendiri.

Bagaimana berkompetisi di dunia yang gila edukasi ini tanpa harus ipk tinggi. Banyak kan orang luar berhenti kuliah but they got skill and they succeed. Kenapa kita ga bisa? Apalagi yang gelar sarjana atau magister.

HEALTHIER IS BETTER

"muka lo dulu cerah deh, kok sekarang kusam ya?"
"dulu lo energik banget, sekarang lemes ya..?"
dua pertanyaan itu sering banget gue denger. mulai dari temen, sahabat, bahkan pacar sendiri. sebagai perempuan, penampilan itu penting. jadi pas orang- orang nanya begitu, munculah perasaan "I think I have to do some healthy activities" and YEP!! I did it.

Pertama kali sempet bingung mau mulai darimana. setelah nanya ke temen (dia cowok loh) "muka lu bersih ya... perawatan dimana?" dan dia jawab "ga perawatan. cuma hidup sehat" dari situlah, I MOTIVATED!! dan sebagai #HEALTHAGENT here some tips from me!!

1. JUICES
So, for the first time, I started with healthy juices every morning. karena buah itu membantu membuang toksin atau racun di tubuh dan bikin kita fresh juga.
untuk pagi, gue bikin jus buah terdiri dari Pepaya, apel, jeruk/lemon, wortel dan tomat. itu kalo usual morning.
tapi kalo buat sebelum olahraga pagi kayak jogging gitu, biasa nya sih timun + bayam + nanas + apel + lemon + es batu. itu dijamin bikin energi lo lancar jadi bisa olahraga semaksimal mungkin guys.
Nah untuk malamnya, karena badan kita mau beristirahat biasa ya gue minum jus apel + seledri + timun (setengah nya) + bayam + es batu (dikit aja) jus ini berkhasiat untuk membuang TOKSIN atau racun dalam tubuh. jad bisa bangun tidur dengan fresh! :) Dan kalau minum jus itu jangan ditungguin, udah jadi langsung minum agar vitaminnya terjaga dan kebuang guys..  Ga suka jus sayur? kan sekarang udah ada NUTISARI yang sayur ;) manfaat sama dan lebih enak :D Jadi ga ada alasan buat ga suka minuman sayur! karena itu sehaaat banget!

2. MEALs
untuk makan sih, buat gue sarapan itu penting. sekarang lagi rame- rame nya OCD atau diet. USELESS. buat apa badan bagus tapi ga sehat? Kalo badan bagus tapi sakit-sakitan mulu yaaa, good bye deh..
Apalagi yang diet itu, kadang suka memaksakan diri ga makan biar turun.. itu malah ga sehat. asupan gizinya jadi kurang.. Kecuali minum WRP, WRP itu kandungan gizi nya setara lah sama sarapan jadi it's okay kalo ganti itu soalnya mengenyangkan juga. tapi makan roti lah dikit atau salad biar sehat hehehehe

banyak loh orang luar yang lakuin diet- diet seperti itu dan mereka ended up dengan wajah kendor kusam dan no energy! mau kaya gitu? MAKANYA, ubah pola hidup! Makan buah dan sayuran itu wajib aturannya. tapi jangan makan buah yang itu- itu aja.. kenapa? karena buah itu berbeda-beda vitaminnya. ada vitamin A, B, C, D, E, K dan lain- lain. dan vitamin- vitamin itu dibutuhkan banget sama tubuh kita. selain itu, buah- buahan atau sayuran juga mengandung mineral dan zat- zat lain yang berguna bgt buat tubuh kita! Makan daging? tentu boleh. asalkan bukan makanan junk food yang di fast food restaurant ya.. boleh sih tapi jgn sering- sering guys. Mau ganti daging? Bisa banget. tau tahu tempe kan? itu kaya protein. atau gak telur. jadi kalo ga mau makan yang berminyak rebus aja telur atau tahu :D

Kalo lagi males makan, biasanya gue minum Hi-Lo, karna selain tinggi kalsium, susu Hi-Lo juga mengenyangkan plus banyak vitamin + mineral yang penting buat tubuh kita loh!

3. SLEEP and NO DINNER
mau sehat dan badan bagus? Don't Eat Your Dinner! makan malam itu is big no. malam itu disaat tubuh kita beristirahat, jd please jgn bikin usus bekerja, karena mereka ga bakal kerja dengan maksimal dan akhirnya makanan ga diproses sedemikian rupa, dan tubuh pun akan sedikit membesar :O
And, SLEEP. ini aturan gabisa di abaikan. tubuh itu butuh istirahat cukup, jadi jangan berusaha untuk begadang, tapi tidur cukuplah. Boleh begadang tapi jangan sering- sering.. ya 2x sebulan lah.. lagian, untuk apa lama- lama di malam hari tapi ga lama di kehidupan :') Enough sleep effects your healthiness guys!

4. WATER WATER WATER
ini nih. kadang orang suka menyepelakan the power of AIR PUTIH.air putih itu baik banget buat tubuh. Karena sifatnya membersihkan jadi banyak- banyak lah minum air putih minimal 8 gelas perhari agar sehat ^^ dan if you can, minum air putih 30 menit sebelum makan ya.. Nah, kalo makan terus minum? it's oay, tapi jangan terlalu banyak. takutnya zat-zat penting makanan yang harusnya diserap tubuh kebawa air dan ikut terbuang. kan sayang :') Dan say no to COKE atau minuman bersoda lainnya. kalo minum nya sebulan sekali sih masih it's okay, tapi kalo bisa dikurangin ya :D karena kandungan gulanya ga baik buat tubuh loh ;) mending minum air putih deh atau kalo mau yang manis- manis pake Tropicana Slim, gula yang aman buat tubuh guys. dan cocok juga buat yang lagi diet :D

5. EXERCISE
what is the best way to get your body goal? EXERCISE. olahraga itu important loh guys. Gue turun 2 kilogram cuma lari keliling rumah selama 1 jam. mantap kan.....dan itu bikin peredaran darah lancar karena jantung berdtak kencang jadi mompa darah juga lancar dan badan jadi sehat :D Ada asma? RELAAAX, banyak kok kegiatan olahraga yang ga butuh energi yang super tapi bisa bikin sehat ^^ salah satu nya senam :D

Nah itu guys, some ways to get healthy ala gue :D
minum jus teratur, makan teratur, tidur cukup, minum air putih AND olahraga!!

HASILNYA?
gue lakuin itu hanya sebulan dan ini dia tanggapan orang-orang....
"muka lu bersihan ya! pake apa sih?"
"lu jadi cerah din... kece"
"kok lu makin cakep ya?"
"lu kayanya ada perbedaan ya sama yang dulu"

yah, mereka gatau aja rahasia gue selama ini ;) Dan karena hasil yang memuaskan itu lah, gue menjalani gaya hidup seperti itu sampai sekarang. Ga rugi kok, malah kalian bakal seneng banget sama hasil yang di dapat ^^
HAPPY TRYING GUYS :)

 for more infos about healthy lifestyle click one of this labels: Nutrifood, #HealthAgent